2009要走了

2009 要走了
2010越来越靠近

年复年,日复日

08走了09来
冬去春来
生命的轮回就酱一直在身边轮转着
转啊转
换啊换
白天转到黑夜
起点转到终点


无常的人生啊!!

转啊转啊转.....

忘川

作词：王鼎钧作曲：靳铁章
原唱者 :李建复

有一条小河叫忘川
喝了川水就忘了一切
忘了一切 也忘了自己

有一条小河叫记川
喝了川水就记起一切
记起一切 也记起自己

喝一口来自那忘川的水
再喝一口来自那记川的水
忘了一切 又记起一切


有一条小河叫忘川
喝了川水就忘了一切
忘了一切 也忘了自己

有一条小河叫记川
喝了川水就记起一切
记起一切 也记起自己

喝一口来自那忘川的水
再喝一口来自那记川的水
忘了一切 又记起一切


简单的歌词,简单的旋律,
却出奇的好听!!

为什么那么多为什么??

没有为什么的剃了个光头,
但是逢人就问我,"为什么?"

为什么一定会有为什么?
或许我们做太多的事都是有"为什么",
所以眼中的事都是有"为什么"

小时候做事都没有背后的"为什么",
年龄逐渐增加后,做事都要有"为什么"

"为什么"呀"为什么"
太多的理由,
太多的利益,
太多的计算,
太多的"为什么"

不要问我"为什么"
难道要我硬硬找个理由??!!

35

子曰：

吾十有五而志于学，
三十而立，
四十而不惑，
五十而知天命，
六十而耳顺，
七十而从 心所欲，不逾矩。

人生七十古来稀
已经走了一半...
还有5年才能明白!!
才会不惑...

现在呢?
人生35属半稀
对事半知半解
对人半懂不懂
对钱半多不多
对业半成半就
对伴半半相随

对己半梦半醒....

祝我生日快乐

我是第一个祝福我生日的人
"Happy Birthday to me !!"
赶快打开伍思凯的"生日快乐"
好好听...

今天该做什么?
耽会要去睡了
5点醒来,去火车站载MAY
8点上班 -
10点打电话给妈妈,说谢谢她!!
1点午餐...素食
2点继续加油
5点下班
6点半yoga
8点回家
然后然后.....




然后送粒蛋糕给自己!!!

婚礼昏礼

两个人婚礼
还是一堆人的婚礼

婚礼昏礼
两个人的婚礼
一堆人的昏礼

昏昏昏
婚婚婚

你办婚礼
我来喜

我办婚礼
你回喜

哈哈哈嘻嘻嘻
嘻嘻嘻哈哈哈

喝得昏昏迷迷的婚礼
饮................................."胜"!!!!

不管是婚礼
还是昏礼

愿你幸福在手里

" 愿我三弟友权&Mable 幸福快乐!! 不管未来的路是坎坷荆棘满地或平顺无奇,
也要一起携手度过!"

当当当当........当当当当......

一个人驾车

一个人驾车
可以喜欢放慢也可以飞奔..
可以把收音机的声亮放得最大...
可以静静地不说话
可以大声唱歌,走音也无妨 :p
可以用力地挖鼻孔!!

一个人驾车
是不是一种幸福的寂寞

寂静的夜,一个人驾车....
让我想起你的好
想起你的声
想起你为我准备的冰冻咖啡

一个人驾车
是不是一种孤独的自由

去年

去年
今年
一样

今年
明年
一样

走了去年有今年
因为今年想明年

365天是一年?
还是一年有365天?

心灵的层次

Yoga 老师Justin, 今天讲了一堂关于心灵的层次的课题.

分三层次.
1. 意识心灵= 耳,身,眼,鼻,舌, 让我们有了欲望

眼所见物,
耳所听声,
鼻所嗅香,
舌所尝味,
身所接触,

这五种由外来的感受最容易引起欲望...

2. 潜意识心灵=记忆与反省

你看过的都是你的记忆,只是你不能想起!
如果经过催眠...能唤醒你潜在的记忆...

如果你有超记忆,还可以知道你的前世..

还有"梦".....梦是一种心灵的发泄!
当你发梦时,眼睛闭着但眼球会快速的转动;血压也会提高!!

3.超意识心灵=创意与直觉

在最深处的心灵里隐藏着这种力量,
最好的已经在这里了...
为什么好要到处寻找呢??

"如果我站着不动....
我就沉下去.

如果我挣扎,
我就被卷走.

我既不站着不动,也不挣扎...

因此,
我渡过了河. "

佛说

收不到的明信片

明信片寄了
但如今都还没收到

寄出去的明信片到了哪??
到哪了?

你收到了吗?

寄出去的明信片到了哪??

一个人

一个人的时候要做什么?

上网? 两个人时也是上网啊

早点睡觉? 睡不着

打电动? 没mood 打..

看书? 又想睡..

自己跟自己讲话? 会疯掉

还是去睡吧!

要不然肚子就快饿了....

脑力激盪

久违的感觉!!
真的好棒!!!
一句接一句
一点子接一点子
一个又一个的经验

集思广益
脑力激盪

感觉太好了啦!!

你们真的很棒!!!

纠缠

Hand free 常常纠缠在一起,
明明一边左一边右, 但是却爱连在一起!
驾车时突然电话来!
装Hand free, 但是他们还在痴痴纠缠在一起!!!

要把他们分开...电话声响弄得好急,越急缠的更厉害....
纠缠在一起的东西真的要好好看源头在哪里!
然后穿过这,又越过那....慢慢地才能把纠缠的事处理!

是不是时候买"蓝牙" ??

爱讲

总是爱讲话,
明明告诉自己,等下不要讲酱多!!
但是又按捺不住...讲讲讲讲个不停!
喜欢听的也讲
不喜欢听的也讲!!
讲个不停..活像个八哥...叫叫叫个不停

聆听吧!!
你要学会听!!
不要一直讲讲讲!!

上辈子一定是哑巴,
要不然为什么我总爱讲个不停.. :(


他们一定很想在我嘴巴装上拉链!!!

人际人际....

人生的四大层面-身体,心智,人际及精神.

身体的健康可以通过运动加良好的饮食习惯而达到,
心智的成长可以通过看书,书写来培养,
精神心灵可以因为宗教或做慈善处寻找,

人际...人际是最难的!!

要有良好的人际关系是需要互动的!
尤其是在团体里的圈子....

顺得哥来失嫂意
主见太强变成自我表现中心过高(骄傲咯)
中庸之道-没有意见!!
朝自己方向想-自私!
为团队全力付出-笨蛋!
有意见但没愿力
没意见又不想出力!!
意见多多....但是都没建设性!!

会讲别人,不会自我检讨!(这是我咯)

以为看了"卡内基"的书就能有好的人际....!!
哈哈哈!谈何容易!!!
难怪古人说江山易改本性难移!! (还是讲我自己啦)

风铃声

夜晚,突然听到风铃声...
家应该不会有风铃声,MAY 不喜欢
但是...
真的很清楚...铃铃铃...静止片段又传来铃铃铃.....

哦!!原来是从"她"那传来的..

听久后,让心可以平静....

11天

已经回来11天了....
心还没回来.

复原的日子一次比一次长..
忙碌
只是短暂的失忆
深夜
又让我回去

11天了....
已经11天了...

花

和MAY一起那么久送花的次数应该没有超过三次吧?
你可能会说.."有没有搞错哦!!"
确实是真的,因为她都不喜欢"花" 或可以说是花钱买"花"

但是她却喜欢和花拍照,
用像机里macro 的功能..

来到尼泊尔发现这里的花很美.
(应该是我主观的喜欢,什么都觉得好;每晚停电两小时也认为是环保的行为)

留意了拍回来的照片,发现原来都只拍美丽的花朵...
枯萎的花呢??
也许很少人问津吧??
我们都喜欢美丽的事物,而故意把不喜欢看的放在一旁;或假装没看见!

花会枯萎,人也会老.

下次....
下次我一定要把枯萎的花也给拍下来!!
虽然不喜欢看,但还是要面对!

感动

那天在尼泊尔读了妳的信息后,
我们都很感动...
害我们差点儿就在餐厅里掉下眼泪..

我知道这次妳一定能办到的!!
看着妳的成长,
感到很开心!!

我知道妳一定能办到....!!
前面的路或许难走!!
但是我们一定会陪伴妳一起走过的....

直到抵达那里.....

加油!!

满天星

从小就喜欢看星星...
中学时期常到海边,除了海也很喜欢在夜空上望着无数的星星....

有人马座,北斗七星,南方十字架....
遥远的星光
却能照亮漆黑的夜

在山上的几天,
一抬头就能望见密密麻麻的星空.....
真的很美
可能是在山上,总觉得很靠近!!

赶快拿了像机及像架
想把星空给拍下来...
但屡次之下还是拍得不好.. :(

只好忍着寒冷,争大眼睛欣赏美丽的星空.....

归

还以为是漫长的假期,
但因为时间转动的速度惊人,十四天就酱过去了.....
有点失落...
昨天才在Kathmandu今天就在KL了.

没有每天把行程给记录起来...
要慢慢地再把照片看多一篇.....让自己又可以再回到那美丽的山谷.

关上眼睛还会看到雪山的美!
不管雪山多美...
不管多么的不舍
始终还是归家了................

期待

期待已久的,明天要来了!!

今天在facebook 看到一句有意思的话....

"人生是由一个又一个的期待组成!!"

开玩笑

开玩笑主要是想让环境或气氛不要太紧张,

玩笑开得好,我们可以称"他"为幽默!
玩笑开得不好,就应该是叫"贱嘴"

我应该是常爱开玩笑的人吧!
也应该是属于后者为多.....
常觉得自己很幽默,但是却把自己的快乐建立在别人的痛苦上....
看到对方,开始要生气了;就马上一句"开玩笑啦!!别放在心上!!"
唉...这可是个坏习惯!
恶习难改呀...

相信间中一定得罪人不少!!

佛法里说这是犯口业..

如果还不改掉....下世可能会变成哑巴!!
今世不好好善用说话的能力,
下世不给你说话!!

朋友请多多原谅小弟乱开玩笑的恶习....
"搜里!搜里"

靠近

连月看日历...
日复日, 日子越来越靠近;
心情也来越平复了....
紧张也越来越少了!

数着数着.....
尼泊尔,我要来了!!

干断食

干断食是又dry fasting 直接翻译的,
在上个月初MAY参与了Ananda Marga Yoga 一个断食营所接触到的!
当她回来时兴致勃勃的"这力的"那边的情形.....说的口沫横飞!!喷到我满脸口水!~!
哈哈!!听她说得那么兴奋,心想有机会也要试试看!
但是想到不能喝水....有点怕怕.....

星期一晚,在yoga class里我们的Yoga 老师Justin突然和May 说明天是断食的好日子!(惊吓度100%)

完全没有心理准备叻!!
在没有拒绝的余地之下,我也只好心不甘情不愿的配合他们!
当晚回来开始就不能进食了,要直到第三天早上才能进食.
第二天7早8早May就爬起来喝水,喝得饱饱的因为开始要24小时不能喝,不能吃!
我也随便喝了一支...心里还想找些借口!
May 说:你要就要咯!!不要也不用紧!" (说到酱,我当然只好说yes啦)
那天真的好难熬....
一分一秒一秒一分.....时间过得好慢.....
终于挨到放工回家,冲了凉就赶紧到yoga class .
第一次在mr Tan 的class 没流汗... 我想是一整天没喝水的原因吧!
通常在Mr Tan的class 我都会汗流浃背的!!
回到家上了网,就赶快跑去睡了!
才睡两小时就爬起身,第一个感觉就是"饿"看看手表, 啊!才两点... :(
再睡...这一次一觉天明,醒来五点多May 已经喝水了,
还开始为我们准备早餐!!
喝了两壶水后肚子开始反应了, 跑了厕所三次;
开始可以吃一条香蕉.(听说是用来止便的)

拿了May的爱心早餐,她还给了一片kosong的全麦面包;
让我在车上吃!!

这个过程是我最有感触的时候......
平时不爱全麦面包的我,一边驾车一边咀嚼着面包...我竟然有点想哭的感觉!!
"食物"我好久没感觉到它的美丽,虽然是淡而无味的面包;
但是那刻我觉得好好吃!!!
也许我们因为太容易得到食物了!已经忘了它的美,它的珍贵!

我知道我也是善忘的!
希望能常做fasting能提醒自己,也能兼顾健康!两全其美哦!!

以下是我的Yoga老师Justin send 给我的电邮,
如果你想了解,不妨一读!



断食也能减肥哦!!

瑜伽断食法

现代人吃的食物中被加入防腐剂、色素和调味料等化学物品。或由于饮食过量而装满了未消化的发酵和腐败的食物。或长期在城市中吸入大量废气、工业气体。我们经常打扫房间，消除废物和聚集的垃圾。却很少想到清洁自己的身体内部。而瑜伽断食就能帮助我们清洁体内的垃圾并有助于提升灵性。
　　断食有长期断食和短期断食。从前人们断食很多天，有时一次可长达30天或40天。但是，那时人们生活于大自然中，吃更纯净的食物，做更多运动，不受精神紧张和焦虑的影响，所以他们的身体也更纯净可以忍受长时间的断食。今天最适合我们的断食方法是短而有规律的断食。只有非常健康或能量充沛的人才可以做无水断食。有胆结石或肾结石的人绝对不能做无水断食。生病的普通健康的人应在断食时饮用充分的温水或放入一些盐，不要喝番茄汁等酸性过大的饮料。水不算食物，因为它不会引起食欲也不必被消化。

断食的时间
　　据科学家的观察，发现在满月及新月之后的第11天，月球的引力会将我们身体的水分向上（即向月亮）吸到脑部。这些多余的水分扰乱了脑部的功能，产生许多身心的征兆。如：焦虑不安、情绪亢奋及怪异行为。因此，必须在月亮影响我们身心之前，就实行断食，以抵制它。根据月亮的朔、望之后的第11天，也就是差不多阴历11及26日这两天适合断食。如果一个月要断食4天的话，可增加望、朔两天。当然，建议大家每月断食一两，不要盲目增加断食天数。

断食的准备工作
　　在断食前一两天先吃无肉而自然纤维量高的膳食。例如大量蔬菜、水果、粗粮等。早上开始断食。做一些瑜伽姿势的练习。可饮用流质食物及一点果汁，如果你对蜂蜜不过敏，可以吃小量的蜜糖，不要用其它糖来代替。按个人不同体质及体内毒素积累程度不同，不同人在断食期间有不同的感受。大部分人在第一次断食或突然站起来时会感到累或头晕。这是不用担心的。

生气是短暂的发疯

生气是短暂的发疯,
这句话是我在学静思语时,学到的!

一看就能明白,
生气就是等于你在发短暂的疯!

易明但难做,
明知道是在发疯,但还是会常发!!

发奋和发疯是两回事!
虽然都是发!
发奋散发正能量...
发疯爆发负能量...

塞车发疯
别人把车塞在我面前,肯定发疯!
那样也发疯
这样也发疯
年轻比价常疯
老了就有"笑"疯!

今天就发了两次疯....
早上骂了人!!
晚上又骂一轮!!!

唉.....虽说是为了他们好,但是多希望可以不用"发疯"
害我现在身体塞满负能量!!!

再到矛草山

去年12月第一次到矛草山,
今年元旦一早也选择在那看日出!

间中也错过了几次到这的机会,
终于在开斋节可以再次来到这...

有了条新路,较倾斜的...也许是一些人开的新路吧??
矛草也短了,垃圾也多了,连黄昏也那么多人来了,
自然斜斜的路,变成有了梯级的形状...应该是让人们更容易爬吧?


美丽的地方,人人都想来吧??
但,是人人都想保护"她"吗??

虽然"你"有点变了样,但是我还是一样爱你!
下次,下次还是要去!!


去年十二月的矛草山!


路边宽了..... :(





当时的矛草都好高哟!!



如今,矛草也没那么高了!


矛草山,你还会不会像以往那么美丽吗?

难得

有许多事是难得的.
难得的事也许是一些简单的事,就好像能和家人一起吃饭那样!
虽然吃饭只是小事但是却难得.
因为大家都各自忙碌,要抽出同样有空的时间也难,
所以一起吃饭也变得难得了.

从小就建立的友谊能保存到今天也非常难得!
十多年的朋友,十多年的友谊也分外难得,
也许因为难得,大家也会珍惜!

那么多年了,大家对彼此之间的认识;
也很多!

朋友之间的默契,信任,都不是建立在一朝一夕间.
何况都十几年了!

这一次和你们的聚会,好像让我学会了许多...
感谢你们!
生命中有像你们这班朋友真好!

几时还会再聚呢?

"离别是为了下一次的重逢......"

在"废死不"看到了这个留言....


再想"重逢会在几时呢?"
我答不出所以然......

但是至少这次我是快乐的!

怀念

定了票后,让心情好了起来!!
"东邪西毒"让我可以在一次目睹张国荣的风采!
当看到张国荣出现在银幕时...感动到想哭..

心情记事(一)

近来超忙的,
工作,安利,兼职,再加上May的背痛...通通一下来
趁现在,在火车上;火车又还没开动!可以乱写一通!

那么多次搭火车还是第一次遇到冷气坏,睡的床位又吵!
昨晚翻来覆去都睡不好!
现在同一辆火车,同一个床位,同样是冷气坏!!!在加上同样很吵的床位 :(
可恶的是下面床的Uncle又一直传来放屁声!!!!

下星期就是老朋友聚会的日子!
好期待哦!!

理由

生气有生气的理由
快乐有快乐的理由
悲伤有悲伤的理由
惊恐有惊恐的理由
担忧有担忧的理由

有没有,没有理由的理由

有人说:"我爱你没有任何理由!"

无端端悲伤,无端端快乐,
没理由哭,没理由笑,
突然很害怕,突然很生气....
会酱...通常都是神经病!!!

都市人都有经神问题,
经神病是不是神经病??

我有时也会发发神经...
自己自言自语...没有理由
突然哀伤...没有理由
突然快乐...也没有理由
有点"都市经神突乱症"

是不是都要理由?

他说:想要成功!就为自己找一个要成功的理由!!!



为什么放这张图片?? 因为有"理由"

不能

为什么不能?

例子一 : 尝试了几次,但是达不到预期的效果;所以觉得自己的能力不行!称自己不能!

例子二: 从来没试过,但是不相信自己能力办得到...

例子三: 想试试看,但还在怀疑自己....

例子四: ......

不能随便说"不能"
尤其你娶了个老婆回来....然后告诉她:对不起!我不能!
这会伤她心!

也不能和你父母说:妈妈,我不能!!
老人家会伤心生了个"不能"的孩子!!

也不能和老板说:"老板!我不能!"
因为他可能会回答你:"月尾我也不能出粮给你!"

那该怎么办?
只好不能装能!
或把不能转为能!!

是不是很简单??

当有人问:"你能不能?"
我们要回答:"能!!!!!"

马来西亚 "能"
我们活在这也"能"

但...
有时也要不能...

不能变坏!
不能堕落!
不能放弃!
不能怕!
不能说不能!
不能容忍!
不能冲动!
不能不能不能不能

能
不能
是谁??
是谁决定??

朝着阳光...

上班的路,是往东边的...
每天早上都向着太阳驶去!
有时看到美丽的旭阳升起,想拿起相机把"它"拍下;但是总没把相机带在身旁.
只好拿手机乱拍咯....

不懂

有太多事是我不懂的,
不懂这,不懂那,

不懂他为什么跳楼?
不懂他为什么那么有钱?
不懂他为什么喜欢蒙古女郎?
不懂为什么要给过路费?
住在这里不懂该不该懂?
自己住的土地都不懂...

不懂,不懂,不懂...
远远地不懂...
近近的也不懂....

不懂为什么血是红色?
不懂为什么会有十根手指?
不懂他头发那么多...我却少少:(
不懂吃了还会在饿?
自己身体都不懂...

小时候不懂老师说什么?
大了也听不懂老板的话?

不懂为什么庙要建那么大?
不懂为什么死了那么多人,还不会怕?
不懂为什么一天只有24小时?
不懂为什么会认识你,不认识他?
不懂为什么他会爱他,她又不爱?
不懂有垃圾桶,却又丢到满地??
不懂为什么要装懂?
懂为什么装不懂?

从前爸妈说什么我都装着不懂...
现在他们老了...也不懂我说些什么....
不懂他们为什么会老....?


懂的人多?
还是不懂的人少?

不懂他懂不懂.....

知道他懂却不告诉我他懂!!!

连自己也不懂..........
哪敢说懂你???

这世界有许多我不懂的事!!
也许我永远都不会懂....
但是懂了又如何??

不语

你不语,我语
我再语,你还是不语

停顿

你不语,我也不想语....

良久

你语,我已不语

转头

我欲语,你欲语
还是不语.......

你不言我不语

冷战何时结束??

..............................................................

俩个人刚在一起时有说不完的甜言蜜语,
日子久了开始冷言冷语,
老了就不言不语.

两个人的冷战是可怕的...尤其像我酱喜欢讲话的人!!
在一起的日子,肯定有试过冷战!!
试试退一步想想,
自己先开口,不是吃亏;而是皆大欢喜,何乐而不为呢?

爬山乐

两年前我和MAY对爬山都没多大的兴趣,
尤其MAY,总是说:要我流的满身汗...又累....别搞我!!

也是因为两年前..
一次的清迈之旅让我们两个踏上爱山路...

今天我们参与了我在"费事簿"里加入的一个团队的活动,
"享受大自然.爬山去"
这次他们选择了Gunung Datok, 两个小时登顶...一望无际的马六甲海峡....好美啊...

加上能和老爸,哥哥,妹妹同行;增添了意义!!

SAM的坚持让我们上了一堂课,

妹妹克服畏高,

认识了新朋友,

这些就是附加价值.

我想继续爬.....

也许不是更高,
也许不是更难,

或许只是因为"你"吧,山!

或许吧....